Я пошёл в спортзал натощак, чтобы лучше сжечь лишний жир.
Правило написания:
- «Натощак» – это наречие, образованное от сочетания предлога на и существительного тощак, которое в современном языке встречается только в составе этого наречия.
- Наречия, образованные предлогом + существительным и передающие обстоятельственный смысл (натощак, навзничь, вскользь и т.д.), пишутся слитно.
- Слитное написание подчёркивает единство смыслового значения «в состоянии голода, не поев заранее».
| Вариант | Статус | Комментарий |
|---|---|---|
| натощак | ✅ | Правильно: слитное написание наречия. |
| на тощак | ❌ | Неправильно: предлог и существительное разделены пробелом. |
| на-тощак | ❌ | Неправильно: дефис не используется в данном наречии. |
| на́тощак | ❌ | Неправильно: недопустимо ставить ударение графически. |
| н а т о щ а к | ❌ | Неправильно: разбивка по буквам и пробелы. |
Примеры использования натощак:
1. Перед анализом крови его попросили прийти натощак, чтобы результаты были достоверными.
2. Многие спортсмены тренируются натощак, чтобы активировать жиросжигание.
3. Она выпила стакан воды натощак, прежде чем позавтракать.
4. Рекомендуют принимать некоторые лекарства натощак за полчаса до еды.
5. Я предпочитаю бегать натощак в тёплое время года.
6. Он сделал зарядку натощак, а потом уже поел.
7. Утром натощак мы устраивали лёгкую пробежку по парку.
8. Врач объяснил, почему важно сдавать тесты натощак.
9. Стакан воды натощак помогает проснуться и запустить обмен веществ.
10. Многие йоги медитируют натощак, чтобы лучше сосредоточиться.
Примеры с неверным вариантом на тощак (для наглядности, так писать не следует):
1. Он решил идти на тощак в бассейн.
2. Мы часто пробежку делаем на тощак, чтобы быстрее похудеть.
3. Не стоит пить кофе на тощак, если у вас проблемы с желудком.
4. Диетолог посоветовал принимать витамины на тощак.
5. Она всегда идёт гулять на тощак после сна.
