Напишите нам
Закрыть
Настроение
Скрыть описание
Лучшие рецепты очищения.

Особенно полезно проводить подобные процедуры тем, кто постоянно принима

4  

Лучшие рецепты очищения. Особенно полезно проводить подобные процедуры тем, кто постоянно принимает какие-либо (...)

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна.

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталос

1    6  

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна. После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не (...)

О пользе изюма.

Полезные свойства изюма объясняются тем, что в нем сохраняется до 70% витаминов и

1   

О пользе изюма. Полезные свойства изюма объясняются тем, что в нем сохраняется до 70% витаминов и 100% микро- и (...)

5. Для того чтобы укрепить свое сердце и опорно-двигательный аппарат, употребляйте сочетание полезны

2    1  

5. Для того чтобы укрепить свое сердце и опорно-двигательный аппарат, употребляйте сочетание полезных жиров и (...)

7 эффективных пищевых дуэтов для здоровья.

1. Для укрепления костной ткани, а также решения пробл

2    3  

7 эффективных пищевых дуэтов для здоровья. 1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком (...)

В домашних условиях также можно приготовить, любимое многими, топленое молоко. Первым шагом в этой к

В домашних условиях также можно приготовить, любимое многими, топленое молоко. Первым шагом в этой кулинарной (...)

о пользе орехов 2:

Кедровый орех
Сто граммов этих орешков обеспечат суточную потребность в микро

1   

о пользе орехов 2: Кедровый орех Сто граммов этих орешков обеспечат суточную потребность в микроэлементах, а (...)

о пользе орехов:

Арахис
Наиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содер

2    1  

о пользе орехов: Арахис Наиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содержании белка и (...)

Рецепт первый – чай из чабреца и мяты
Для приготовления такого чая понадобится по 10 г листьев мяты

1   

Рецепт первый – чай из чабреца и мяты Для приготовления такого чая понадобится по 10 г листьев мяты и побегов (...)

7 самых полезных напитков

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно вли

1  

7 самых полезных напитков 1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на (...)

Чернослив для похудения 

1. Самый простой рецепт – восемь ягод чернослива нужно измельчить, перем

1    12  

Чернослив для похудения 1. Самый простой рецепт – восемь ягод чернослива нужно измельчить, перемешать со (...)

Фруктовый разгрузочный день: арбуз


Арбуз - 38 ккал
Мякоть арбуза сочная и вкусная. Основная до

Фруктовый разгрузочный день: арбуз Арбуз - 38 ккал Мякоть арбуза сочная и вкусная. Основная доля сахаров в (...)

11 очищающих продуктов(продолжение)

7. Льняное семя и льняное масло

Эти продукты богаты такими

2    7  

11 очищающих продуктов(продолжение) 7. Льняное семя и льняное масло Эти продукты богаты такими незаменимыми (...)

11 очищающих продуктов
1. Миндаль

В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, бел

2    6  

11 очищающих продуктов 1. Миндаль В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые (...)

Зерновые
• 1 маленькое овсяное печенье - 65 калорий
Если вы собираетесь печь печенье, выберете цел

2  

Зерновые • 1 маленькое овсяное печенье - 65 калорий Если вы собираетесь печь печенье, выберете цельное зерно, (...)

• 1 чашка нежирного овощного супа - 90 калорий
Объемные, плотные, низкоэнергетические продукты, под

• 1 чашка нежирного овощного супа - 90 калорий Объемные, плотные, низкоэнергетические продукты, подобно супу, (...)

Фрукты
• 2 киви средних размеров - 95 калорий
1 киви содержит вашу ежедневную норму витамина С, а

1  

Фрукты • 2 киви средних размеров - 95 калорий 1 киви содержит вашу ежедневную норму витамина С, а также является (...)

список продуктов меньше 100 ккал
Молочные продукты
• 20 грамм острого сыра Чеддер - 90 калорий
Та

4  

список продуктов меньше 100 ккал Молочные продукты • 20 грамм острого сыра Чеддер - 90 калорий Такое маленькое (...)

список продуктов меньше 100 ккал
Закуски
• 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького)-

2  

список продуктов меньше 100 ккал Закуски • 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького)- 95 калорий (...)

мотивация

1    2  

мотивация

рацион

3  

рацион

таблица питания

2   

таблица питания

Семга на пару(ужин)

на 100 гр 118.50 ккал Б/Ж/У 18.20/5.05/0.05

Понадобится на 2 порции:
4 ст

1    3  

Семга на пару(ужин) на 100 гр 118.50 ккал Б/Ж/У 18.20/5.05/0.05 Понадобится на 2 порции: 4 стейков семги 2 (...)

система здорового питания+упражнения

1    2  

система здорового питания+упражнения

Шотландская диета рассчитана на тех, кто желает улучшить общее состояние организма. Придерживаясь да

32  

Шотландская диета рассчитана на тех, кто желает улучшить общее состояние организма. Придерживаясь данного рациона, (...)

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот –

3    3  

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ: 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! (...)

Домашнее диетическое мороженое

Рецепт:

2 яйца,

125 г жидкого творожка 0%

1 стакан молока

Домашнее диетическое мороженое Рецепт: 2 яйца, 125 г жидкого творожка 0% 1 стакан молока 0%, (...)

6 правил вашей молодости
№1 Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Во многом

2    2  

6 правил вашей молодости №1 Следите за пищеварением. Кишечник должен работать, как часы. Во многом это зависит (...)

Советы диетолога
 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взро

2    10  

Советы диетолога 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого (...)

10 продуктов полезных для сердца
Темы: витамины, здоровое питание
Здоровое сердце — это не только

2    37  

10 продуктов полезных для сердца Темы: витамины, здоровое питание Здоровое сердце — это не только (...)

ти продукты сохранят твое тело в хорошей форме и даже помогут похудеть, если нужно:

· Малина. Эта

3    10  

ти продукты сохранят твое тело в хорошей форме и даже помогут похудеть, если нужно: · Малина. Эта ягода (...)

Низкоуглеводные блюда диеты Анджелины Джоли. 

Диета Анджелины Джоли не накладывает сильные ограни

3    36  

Низкоуглеводные блюда диеты Анджелины Джоли. Диета Анджелины Джоли не накладывает сильные ограничений на (...)

Витамины

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирны

3    9  

Витамины А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. (...)

Диета для хорошего настроения

Это универсальная недельная диета, которая подходит абсолютно всем.

3    54  

Диета для хорошего настроения Это универсальная недельная диета, которая подходит абсолютно всем. Она не только (...)

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:

3    5  

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита: 1. (...)

В Штатах и странах Европы очень популярна тема блюд без содержания молока и молочных продуктов (dair

3    30  

В Штатах и странах Европы очень популярна тема блюд без содержания молока и молочных продуктов (dairy free). Это (...)

Калорийность фруктов и овощей:

мандаринка - 35 калорий - 50 ккал
один банан - 80 калорий - 100 к

7  

Калорийность фруктов и овощей: мандаринка - 35 калорий - 50 ккал один банан - 80 калорий - 100 ккал яблоко - (...)

Эликсир Молодости
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Поми

3    19  

Эликсир Молодости Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Помимо того, что (...)

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане

4    70  

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой (...)

_____________________________________________________________________________________
Кресс-салат

2    69  

_____________________________________________________________________________________ Кресс-салат открывает (...)

Продолжение
Помидоры.
Вещество ликопен, которое содержится в помидорах, - уникальное природное лек

1    11  

Продолжение Помидоры. Вещество ликопен, которое содержится в помидорах, - уникальное природное лекарство от (...)

Капуста.
Она способна снизить риск заболевания раком легких у людей с определенной генетической пре

1    10  

Капуста. Она способна снизить риск заболевания раком легких у людей с определенной генетической (...)

10 необходимых продуктов
Специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что здо

1    17  

10 необходимых продуктов Специалисты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что здоровый образ (...)

что съесть чтобы похудеть?

Наверняка этим вопросом задавалась каждая девушка.

Ведь, как говоря

3    91  

что съесть чтобы похудеть? Наверняка этим вопросом задавалась каждая девушка. Ведь, как говорят, мужчины (...)

1.Мочегонные: лопух, брусничные листья, медвежьи ушки, хвощ, лапчатка гусиная, горец птичий. Выводят

3    89  

1.Мочегонные: лопух, брусничные листья, медвежьи ушки, хвощ, лапчатка гусиная, горец птичий. Выводят из организма (...)

Питание и фитнес 
Приступая к регулярным аэробным нагрузкам, необходимо внести некоторые коррективы

2    38  

Питание и фитнес Приступая к регулярным аэробным нагрузкам, необходимо внести некоторые коррективы в рацион (...)

Разгрузочные дни
чтобы организм начал избавляться от лишних килограммов, такие разгрузочные дни сле

1    107  

Разгрузочные дни чтобы организм начал избавляться от лишних килограммов, такие разгрузочные дни следует повторять (...)

Какие продукты содержат клетчатку? О том, что клетчатка является великолепным помощником в борьбе за

1    7  

Какие продукты содержат клетчатку? О том, что клетчатка является великолепным помощником в борьбе за стройную (...)

Режим и принцип питания

7  

Режим и принцип питания

калорийность фруктов

7  

калорийность фруктов

.