Конструктор коллажей от Pinme

Первое расширение для браузера, чтобы создать коллаж

  • готовые шаблоны
  • коллекция клипартов
  • надписи
  • рамки
Напишите нам
Автор коллекции: drugayaa

drugayaa

562 пина 67 читателей

[Спорт & Фитнес]

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день 

1. Мышцы кора станут сильнее...

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

1. Мышцы кора станут сильнее
(...)

0 0 0
Планка

Планка

0 0 0
4 упражнения, чтобы уменьшить живот всего за 4 недели

4 упражнения, чтобы уменьшить живот всего за 4 недели

0 0 0
Потягивание

Для чего: разгрузка и расслабление. 

Как выполнять: лежим на спине. Скрещиваем пальцы...

Потягивание

Для чего: разгрузка и расслабление.

Как выполнять: лежим на спине. (...)

0 0 0
Ролик

Для чего: укрепление позвоночника, улучшение кровообращения в нем, а также снятие напряженнос...

Ролик

Для чего: укрепление позвоночника, улучшение кровообращения в нем, а также снятие напряженности (...)

0 0 0
Зародыш

Для чего: компенсация прогиба позвоночника — после сильного прогиба назад нужно обязательно...

Зародыш

Для чего: компенсация прогиба позвоночника — после сильного прогиба назад нужно обязательно (...)

0 0 0
Молоток

Для чего: расслабление позвоночника, особенно в области лопаток. Выполняется в паре с упраж...

Молоток

Для чего: расслабление позвоночника, особенно в области лопаток. Выполняется в паре с (...)

0 0 0
Сфинкс + Кобра

Для чего: укрепление спины, позвоночник становится более гибким и подвижным.

Как вы...

Сфинкс + Кобра

Для чего: укрепление спины, позвоночник становится более гибким и подвижным.

...)

0 0 0
Скручивания

Для чего: увеличение подвижности и гибкости позвоночника, растяжение мышц и даже уменьш...

Скручивания

Для чего: увеличение подвижности и гибкости позвоночника, растяжение мышц и даже (...)

0 0 0
Столб с веревками

Для чего: расслабление рук, плечевого пояса.
Как выполнять: представьте, что ваше...

Столб с веревками

Для чего: расслабление рук, плечевого пояса.
Как выполнять: представьте, что (...)

0 0 0
Свеча

Для чего: улучшение кровоснабжения мозга, благоприятно сказывается на здоровье всего организм...

Свеча

Для чего: улучшение кровоснабжения мозга, благоприятно сказывается на здоровье всего организма. (...)

0 0 0
Цапля

Для чего: развитие координации, баланса, ловкости, а также улучшение кровотока в нижних конеч...

Цапля

Для чего: развитие координации, баланса, ловкости, а также улучшение кровотока в нижних (...)

0 0 0
Наклоны

Для чего: укрепление позвоночника и поясницы, растягивание сухожилий.

Как выполнять: ноги...

Наклоны

Для чего: укрепление позвоночника и поясницы, растягивание сухожилий.

Как (...)

0 0 0
Поза царя рыб или просто скручивания корпуса сидя.

Упражнение «Половинная поза царя рыб» можно вы...

Поза царя рыб или просто скручивания корпуса сидя.

Упражнение «Половинная поза царя рыб» можно (...)

0 0 0
Йога. Поза свечи. Она же «березка».

- Лягте на коврик на спину, руки вытяните вдоль тела, ладони...

Йога. Поза свечи. Она же «березка».

- Лягте на коврик на спину, руки вытяните вдоль тела, ладони (...)

0 0 0
Йога. Поза голубя.

- Встаньте на четвереньки. Подтяните правое колено вперёд между рук и разверни...

Йога. Поза голубя.

- Встаньте на четвереньки. Подтяните правое колено вперёд между рук и разверните (...)

0 0 0
Йога. Поза ребенка.

- Опуститесь на колени и сядьте на пятки. 
- Сделав глубокий вдох, наклоните...

Йога. Поза ребенка.

- Опуститесь на колени и сядьте на пятки.
- Сделав глубокий вдох, (...)

0 0 0
В шавасане необходимо лежать несколько минут до полного расслабления.

Пребыванием в этой позе в т...

В шавасане необходимо лежать несколько минут до полного расслабления.

Пребыванием в этой позе в (...)

0 0 0
лежа на спине, прямые ноги вытянуты вперед, руки на затылке. Одновременно, поднять подняты ноги и го...

лежа на спине, прямые ноги вытянуты вперед, руки на затылке. Одновременно, поднять подняты ноги и голову вверх, (...)

0 0 0
встать прямо, вытянуть руки вперед. Наклониться вперед, поставить ладони рук на пол, поднять прямую...

встать прямо, вытянуть руки вперед. Наклониться вперед, поставить ладони рук на пол, поднять прямую левую ногу (...)

0 0 0
сидя на полу, ноги слегка согнуты в коленях, руки опущены вдоль туловища. Одновременно, вытягивая ру...

сидя на полу, ноги слегка согнуты в коленях, руки опущены вдоль туловища. Одновременно, вытягивая руки вперед, (...)

0 0 0
сидя на полу, ноги вытянуты вперед, прямые руки вытянуты вперед параллельно полу, ладонями внутрь. О...

сидя на полу, ноги вытянуты вперед, прямые руки вытянуты вперед параллельно полу, ладонями внутрь. Одновременно, (...)

0 0 0
сидя на полу, ноги вытянуты вперед, прямые руки вытянуты вперед параллельно полу, ладонями внутрь. О...

сидя на полу, ноги вытянуты вперед, прямые руки вытянуты вперед параллельно полу, ладонями внутрь. Одновременно, (...)

0 0 0
встать на колени руки в стороны. Наклониться вправо, опереться на ладонь правой руки и поднять левую...

встать на колени руки в стороны. Наклониться вправо, опереться на ладонь правой руки и поднять левую ногу в (...)

0 0 0
встать на колени руки в стороны. Наклониться вправо, опереться на ладонь правой руки и поднять левую...

встать на колени руки в стороны. Наклониться вправо, опереться на ладонь правой руки и поднять левую ногу в (...)

0 0 0
18+