Конструктор коллажей от Pinme

Первое расширение для браузера, чтобы создать коллаж

  • готовые шаблоны
  • коллекция клипартов
  • надписи
  • рамки
Напишите нам
Автор коллекции: alinka

alinka

218 пинов 64 читателя

[Спорт & Фитнес]

Не вставая с постели: 4 упражнения для подтянутого тела

Не вставая с постели: 4 упражнения для подтянутого тела

0 0 0
Жим горизонтальный. Лягте на фитбол, гантели над грудью, лучезапястные суставы над плечевыми (5а). О...

Жим горизонтальный. Лягте на фитбол, гантели над грудью, лучезапястные суставы над плечевыми (5а). Опустите (...)

1 0 0
Как научиться очень быстро бегать? 

Бег является одной из самых популярных легкоатлетических дисц...

Как научиться очень быстро бегать?

Бег является одной из самых популярных легкоатлетических (...)

0 0 0
Упражнение "Кошка"

Такое легкое упражнение делает спину гибкой и избавляет от проблем о...

Упражнение "Кошка"

Такое легкое упражнение делает спину гибкой и избавляет от проблем (...)

0 0 0
Существует ряд упражнений, основанных на балансировании. Например, всем нам знакомое упражнение &laq...

Существует ряд упражнений, основанных на балансировании. Например, всем нам знакомое упражнение (...)

0 0 0
Упражнение "Березка" омолаживает тело
http://monamo.ru/

Упражнение "Березка" омолаживает тело
http://monamo.ru/

0 0 0
"Планка" поможет телу оставаться в форме
nyocheninteresno.ru

"Планка" поможет телу оставаться в форме
nyocheninteresno.ru

0 0 0
Хороший способ разгрузить поясницу - иметь крепкий пресс! Мышцы брюшного пресса оказывают поддержку...

Хороший способ разгрузить поясницу - иметь крепкий пресс! Мышцы брюшного пресса оказывают поддержку поясничному (...)

0 0 0
Утяжелители(отягощения)-манжеты для ног добавят нагрузки на ноги и ягодицы в классических "попн...

Утяжелители(отягощения)-манжеты для ног добавят нагрузки на ноги и ягодицы в классических "попно-ножных" (...)

0 0 0
Приседания для внутренней стороны бёдер

Чтобы убрать излишек жира и произвести подтягивание мышц...

Приседания для внутренней стороны бёдер

Чтобы убрать излишек жира и произвести подтягивание мышц на (...)

0 0 0
Упражнение "Велосипед" для пресса

Лягте на пол, руки сцепите в замок за головой. 
Подт...

Упражнение "Велосипед" для пресса

Лягте на пол, руки сцепите в замок за головой.
(...)

0 0 0
Подъемы ног в висе 

Подъемы ног на висе для прессаУпражнения на турнике для пресса особенно эффек...

Подъемы ног в висе

Подъемы ног на висе для прессаУпражнения на турнике для пресса особенно (...)

0 0 0
Обруч для тонкой талии 

Всем известно, что кручение обруча (хула-хупа) является одним из самых де...

Обруч для тонкой талии

Всем известно, что кручение обруча (хула-хупа) является одним из самых (...)

0 0 0
Приседания с дополнительным весом. 

В домашних условиях используйте гантели или если есть, то шта...

Приседания с дополнительным весом.

В домашних условиях используйте гантели или если есть, то (...)

0 0 0
Выпады для упругих и красивых ягодиц

Встаньте прямо и сделайте глубокий шаг вперед и опускайтесь...

Выпады для упругих и красивых ягодиц

Встаньте прямо и сделайте глубокий шаг вперед и опускайтесь (...)

0 0 0
Махи ногами для упругих и красивых ягодиц

Необходимо встать на четвереньки. Выполняйте мах одной...

Махи ногами для упругих и красивых ягодиц

Необходимо встать на четвереньки. Выполняйте мах одной (...)

0 0 0
Упражнение "Берпи" для сжигания калорий. 

Очень эффективное упражнение, дающее нагрузку...

Упражнение "Берпи" для сжигания калорий.

Очень эффективное упражнение, дающее нагрузку (...)

0 0 0
Бег в горизонтальном положении. 

Это упражнение, дает отличную кардионагрузку для сжигания жира в...

Бег в горизонтальном положении.

Это упражнение, дает отличную кардионагрузку для сжигания жира в (...)

0 0 0
Выпады с выпрыгиванием. Сделайте выпад, шагнув глубоко вперед и приседайте, пока бедро передней ноги...

Выпады с выпрыгиванием. Сделайте выпад, шагнув глубоко вперед и приседайте, пока бедро передней ноги не достигнет (...)

0 0 0
Упражнение "Кобра". Лежа на животе, приподнимаем голову, шею и затем, опираясь на руки, вс...

Упражнение "Кобра". Лежа на животе, приподнимаем голову, шею и затем, опираясь на руки, всю верхнюю (...)

0 0 0
Упражнение "Лук". Ложимся на живот, беремся руками за щиколотки и тянем ноги вверх с проги...

Упражнение "Лук". Ложимся на живот, беремся руками за щиколотки и тянем ноги вверх с прогибом спины (...)

0 0 0
Упражнение "Березка". Ложимся на пол, ноги поднимаем вверх вместе с нижней частью туловища...

Упражнение "Березка". Ложимся на пол, ноги поднимаем вверх вместе с нижней частью туловища, так, чтобы (...)

0 0 0
Упражнение «Шашанкасана» для улучшения гибкости спины. Начальная позиция – опустив...

Упражнение «Шашанкасана» для улучшения гибкости спины. Начальная позиция – опустившись на (...)

0 0 0
18+