Напишите нам

Еще пины из коллекции
«здоровье»

944 пина, 3 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
25 советов по уходу за ногами при сахарном диабете!!!
Уход за ногами.
Ежедневно мойте ноги тёплой водой, температура воды 30-35*С.
Используйте мыло, соответствующее типу Вашей кожи.
Не применяйте при этом алкогольсодержащие добавки (содержимое указано на упаковке!).
Будьте внимательны к тому, чтобы после мытья Ваши стопы были хорошо высушены, особенно – кожа между пальцами ног.
Сухая шелушащаяся, растрескавщаяся кожа является предостережением, Ваши стопы слишком сухие.
В этом случае ежедневно смазывайте Ваши ступни кремом для ног, однако не наносите крем между пальцами.
Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой.
Почаще обновляйте пемзу, в ней может появиться грибок.
Не используйте мозольный пластырь.
Никогда не срезайте мозоли на ногах.
Никогда не используйте грелки для согревания ног, из-за снижения чувствительности можно получить ожог.

Какую обувь покупать для себя?
Покупайте себе широкую, удобную и хорошо сидящую на ноге обувь, которая не причиняет боли при первой примерке. Ступня не должна быть зажата.
Подбирайте обувь во второй половине дня: Вы сможете более точно определить размер, – так как ноги к этому времени отекают.
Регулярно осматривайте обувь нет ли в ней инородных предметов, не завернулась ли стелька.
Ежедневно меняйте носки или чулки.
Предпочтительнее использовать белые носки из хлопка, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови и ли гноя).
Никогда не ходите босиком или без носков.
Во время пешеходных прогулок обращайте особое внимание на появление мозолей или ранок.
Со всеми неприятностями на Ваших стопах обращайтесь к Вашему врачу: идеально в течение суток с момента обнаружения повреждения кожи.

Уход за ногтями.
Регулярно подпиливайте ногти на ногах.
Подпиливайте ногти прямо. Однако не оставляйте острых краёв – они могут повредить другие пальцы.
Ежедневно делайте гимнастику для ног (например, пальцы ног согнуть и разогнуть).
Гуляйте ежедневно минимум 30 минут.
Ежедневный осмотр ступней.
Ежедневно осматривайте свои ступни, с первую очередь, снизу. Проще всего использовать для этого зеркало.
Be attentive to the appearance of inflammation and fungal diseases between the toes and on the nails (this you can determine by redness and white coating).

Скопировано с Health Fitness Nutrition Personal Care от Fardus Fardusun

Ольга Маликова (Пинская)

Пользователь
Ольга Маликова (Пинская)

18+