Напишите нам

Еще пины из коллекции
«здоровье»

1886 пинов, 5 дней назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
ЖЕЛАЮЩИМ ПОХУДЕТЬ!
Сделайте вдох, а потом как показано на рисунке, сцепите указательные пальцы и с усилием потяните их в противоположные стороны. При этом медленно выдыхайте, одновременно втягивая живот, затем ослабив усилия пальцев, сделайте обычный вдох. Повторите упражнение 10 раз.
Этим упражнением вы активизируете работу печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и всех отделов кишечника. Задержка дыхания способствует более быстрой утилизации белков, жиров и углеводов, попавших в организм с пищей. Она так же активизирует работу мозга и увеличение притока крови ко всем внутренним органам.

Скопировано с для тела от Таша Коренева

Оленька Дерягина ( Курилова )

Пользователь
Оленька Дерягина ( Курилова )

18+