Напишите нам

Еще пины из коллекции
«красотка»

248 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Приседания с выпрыгиванием

Такие упражнения максимально нагружают ваши мышцы и добавляют кардионагрузку к вашей силовой тренировке.

Таким образом, чтобы усложнить обычный присед – добавьте к нему выпрыгивание. Итак, присядьте, и затем резким усилием разогнув колени, выпрыгните вверх. Приземляйтесь на слегка согнутые ноги.
https://just-fit.ru

Скопировано с Fitness от Клавдия

Diana  Rudnitskaya

Пользователь
Diana Rudnitskaya

18+