Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Fitness»

734 пина, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Приседания с выпрыгиванием

Такие упражнения максимально нагружают ваши мышцы и добавляют кардионагрузку к вашей силовой тренировке.

Таким образом, чтобы усложнить обычный присед – добавьте к нему выпрыгивание. Итак, присядьте, и затем резким усилием разогнув колени, выпрыгните вверх. Приземляйтесь на слегка согнутые ноги.
https://just-fit.ru

Загружено 2 месяца назад с компьютера

Клавдия

Пользователь
Клавдия

18+